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更年期防治老花眼简易方法


日期: 2006 - 05 - 10   作者:   来源: 中国食疗网   责编:   阅读次数:
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        更年期也是老花眼的始发期,为推迟老花眼的进展,有一些简便易行的防治方法:
  
  1.冷水洗眼法: 
  每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼.首先将双眼浸泡于冷水中1~2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻擦搓揉20~30次。
  
  2.经常眨眼法: 
  平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。
  
  3.热敷眼部法: 
  每天晚上临睡前,用40~50度的热水洗脸,先热敷额和双眼部位,头略上仰,两眼关闭约两分钟,待温度降低后再洗脸。


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