锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操方法也能奏效。做眼球体操的方法如下：

　　(1)双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方。

　　(2)把眼睛用力紧闭几次。

　　(3)双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。

　　(4)睁大眼睛，使眼球下上前后左右地转动。只要持之以恒，你就能保持生动的眼神。