我们都知道在红楼梦中比较受欢迎的山药糕很火，今天导医网的医生给大家分享一下其妙方。

　　山药糕　　先说大枣。大枣的营养极为丰富，最具特色的是碳水化合物和维生素C。鲜枣含碳水化合物24%，在各种蔬菜、水果中名列前茅。一般蔬菜、水果中维生素C的含量，很少超过300毫克/斤，而鲜枣中维生素C 的含量竟高达1730毫克/斤，堪称所有食物之最，有的医生将它称为“活维生素C丸”。即使是干枣，维生素C 的含量也有52毫克/斤之多，超过桃、李等许多新鲜水果。

　　中医认为，大枣性味甘平，能健脾养胃、益气生津、养血安神、缓和药性。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食少便溏、失眠心悸、盗汗以及血小板减少性紫癜等病症。

　　脾为后天之本，大枣则被誉为“脾之果”(见《素问》)。当脾胃虚弱、体倦少食时，大枣常为调补脾胃的辅助药，与党参、白术等补脾药同用，可以和胃健脾、益气生津。

　　再说山药。全国十余个省都产山药，其中以河南怀川(今焦作一带)产的质量最好，称“怀山药”，是地道药材，有“怀参”之誉。

　　中医认为，山药性平味甘，入肺、脾、肾经，能够健脾、补肺、固肾、益精，尤以健脾胃、补肝肾为最佳。〈〈神农本草经〉〉记载，山药“补虚，除寒湿邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。李时珍将山药的功用概括为五个方面：益肾气、健脾胃、止泻利、化痰涎、润皮毛。

　　若脾胃虚弱，不思饮食，可取山药、白术各30克，人参1克，共为细末，煮白面糊为丸，如小豆大，每次服30丸，每日2~3次，有良效。若患慢性腹泻，可取山药60克煮熟，佐烤焦的馒头片食之，一日三次。另外，用山药50克，碾成粉放入碗内，加甘蔗汁和匀，隔碗炖熟食之，可治疗慢性气管炎的咳嗽气喘。糖尿病患者平时可用山药煮食，长期食用，有利于降低血糖，可作为糖尿病的辅助疗法。山药补而不滞，不热不燥，既补脾气，又益胃阴，秉性平和。许多中成药如六味地黄丸、金匮肾气丸、薯蓣丸等，皆重用山药。

　　看来山药糕的成分，山药和红枣都是大家所喜欢的食物，他们两者结合在一起有非常好的中医保健功能，不防我们自己也来试一试哦。