现代的生活方式的改变，人们离开了电脑就没法进行工作、生活和学习，因此导致的由于键盘有一定的高度 ，手腕必须背屈一定角度，这时腕部便处于强迫体位。长期 处于强迫姿势，必然会导致肌肉骨骼系统的疾患，其中，计 算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部。下 面分别对这几个部位的损伤作一简要介绍。
1. 腰部损 伤
由于许多 计算机操作中工作台与座椅的设计不符合工效学原则，致使 操作者腰部常处于一种前倾姿势，而且专业计算机操作者经 常长时间保持一种固定姿势进行工作，这样便会导致操作者 的腰部损伤，主要表现为腰部酸痛，严重者可发生腰肌劳损 和椎间盘退行性变，这是一种慢性疾患，也是导致工人残疾 的主要原因之一。
2. 颈部损 伤
同样，VDT 操作者在进行操作时，颈部一般也处于一种前倾姿势，长期 处于这种姿势，会导致颈部软组织的劳损和椎间盘的损伤， 这统称为颈椎病，其主要症状为颈部酸胀感，严重者可压迫 颈部神经，引起放射状疼痛和头晕等症状。
3. 肩部损 伤
由于敲击 键盘时，上臂通常处于前伸状态，保持上臂前伸的主要肌肉 是斜方肌，斜方肌持续紧张，也可导致肩部疼痛。这个症状 常与颈部症状共存，因此称为肩颈综合症。
4. 肘部损 伤
当敲击键 盘时，由于键盘高于操作台，腕部常处于上翘状态，即背屈 ，手腕背屈时腕部伸肌持续紧张，可引起操作者的肘部症状 ，表现为疼痛，手腕背屈时疼痛加剧，常称为肱骨外上髁炎 ，又称网球肘。
5. 腕部损 伤
在计算机 操作中，症状出现最频繁的部位要算是腕部了。我们的调查 发现，VDT操作者中有60%主诉有手腕疼痛、手痉挛，比非 VDT操作者高5倍。在操作过程中，腕部不但要经常保持背屈 状态，还要不断地伸屈以敲击键盘，因此强迫体位与频繁活 动联合作用，使腕部的症状更为常见和严重。
看来电脑带给我们的伤害真不少，所以大家在工作忙碌的同时，也一定记得应该关注自己的身体，以免受伤害，危害到你的健康。 |
