我们大家都知道，长时间的从事比较劳累的工作，或者长时间坐着对于我们的身体健康都是有影响的。比如说：腰间盘突出这种疾病，在一些上班族和老年人中比较多见。那么中医有哪些治疗腰痛的食疗方法呢?下面就由小编来为大家介绍下哦...

　　腰疼的食疗方法

　　1、三七地黄瘦肉汤的做法

　　三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。

　　功能:活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

　　2、三七炖田鸡的做法

　　肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

　　功能:益气活血,消肿止痛。主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

　　3、三七猪脚筋汤的做法

　　猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水,捞入沙锅,加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉,1剂/日。

　　功能:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

　　以上就是小编介绍的几种治疗腰疼的中医食疗，相信大家看完都有了一些了解。其实在日常生活中，出现腰疼的现象已经是非常普遍的了，不妨可以利用下以上的几种食疗进行缓解哦!