经常用电脑如何预防近视眼
随着社会的进步,近视眼的人也越来越多了,现在的小学校园都是近视眼的孩子。 近视眼是一种最常见的屈光不正,人们对它的认识已经有几千年历史了。随着现代社会的文明化进程,近视眼的发病率不断增长,成为当今世界范围内发病率最高的一种眼病,WHO已把它列入亟待解决的可致盲性眼病之一。关于近视眼的常识大家了解多少呢?下面是求医小编为大家介绍的关于近视眼的相关常识。
近视眼的致病因素
1、发育因素。儿童期眼球小呈远视状态,之后逐渐发育成正视眼,若眼球发育过度则形成近视眼。
2、环境因素。青少年时眼球发育期由于不注意用眼卫生,养成了不良的卫生习惯。如阅读距离过近,照明不当,用眼过度及姿势不良等可促使近视眼的发生。
3、遗传因素。一般认为,高度近视属常染色体隐性遗传,中、低度近视属多基因遗传。
近视眼的症状
1、视力减退近视眼看远都比较模糊,对远距离目标难以辨认,喜欢眯眼。儿童由于看远不清,大多不喜欢室外活动,而对看书、绘画等室内活动的兴趣较大,这也反过来促进近视的发展,近视眼的近视力一般较好,看近比较清楚;病理性近视眼不但看远模糊,看近亦不是非常清楚。>>>眼睛近视的日常保健护理
2、视疲劳由于视物不清,阅读距离过近,过度辐辏,过度调节而发生调节痉挛。
3、飞蚊幻视中度以上的近视眼由于玻璃体混浊液化而产生飞蚊症。
4、重影常见于病理性近视或屈光参差。
5、视物变形常见于病理性近视眼或出现视网膜脱离等并发症。
6、闪光感常见于病理性近视眼或视网膜脱离的先兆。
7、突眼高度近视眼由于眼轴过长,外观上要呈轻度突眼状态。
经常用电脑如何预防近视
1、要注意不要把电脑屏幕对着窗口;也不要在头顶上有日光灯照射。最好是在旁边放上台灯,提供一般照射,不要集中照射电脑屏幕。
2、减少电脑屏幕周围的光线,可以提高屏幕的能见度和减少眼睛的疲劳。
3、 要使电脑屏幕比眼睛低15厘米左右,且稍微向上倾斜。
4、灰色屏幕比彩色屏幕清楚。除非工作需要,最好不要选用彩色屏幕。
5、也是我们经常不注意的一点,那就是劳逸结合。工作中间,让眼睛休息片刻,休息时最好看看远处,眺望窗外的风景。
6、让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离,并调整荧屏比视线低10—20度,以确保双眼舒适、健康。 |