如何预防中学生近视眼呢

　　现在的中学生有一大半都戴上了眼镜，近视眼的出现，给孩子们的生活和学习带来了严重的影响。那么，如何预防中学生近视眼呢?下面由专家为大家介绍一下。

　　中学生近视眼的预防措施

　　一、锻炼身体，增强体制

　　首先家长要让孩子养成锻炼身体的好习惯，尤其是节假日，增强孩子的体质。同时让孩子按时吃饭、睡觉，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，远离神经衰弱、营养不良等症状，减少近视眼的发生。

　　二、注意营养、不挑食

　　在日常生活中，很多孩子有挑食的坏习惯，喜欢吃的多吃，家长要避免这个不良的习惯，让孩子多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，以及鱼、瘦肉等食物，给眼球的发育提供充分、全面的营养。

　　通过以上的介绍，大家对中学生近视眼的预防措施有了一定的了解，家长在日常生活中，不能盲目的答应孩子的要求，无限制的玩电脑、看电视，会严重损害孩子的视力，产生近视。