清淡素食最为佳，粗制杂面并不差;

　　一日三餐七分饱，饥饿可配菜豆渣;

　　食用脂肪选素油，多用凉拌少烹炸;

　　甘肥咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕;

　　体弱消瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭;

　　蔬菜瓜果豆制品，家常菜肴营养佳;

　　控制饮食加药疗，出现症状早诊察;

　　适当运动练气功，老年绽开长寿花。